终极近身格斗术：技巧与图解全解析

近身格斗技巧图解

近身格斗技巧是一种在短距离内，通过拳法、腿法、肘法、摔法等技术手段制服对手的自卫技能。掌握这些技巧不仅能提高自我保护能力，还能在紧急情况下迅速应对威胁。以下是对几种常见近身格斗技巧的图解介绍。

一、肘法技巧

肘法在近身格斗中具有极大威力，由于其攻击距离短、力量集中，常能在实战中起到一击制敌的效果。

1. 右肘前击

动作要领：

我方右脚在前站立，敌方上右步，以右直拳进攻我方胸部。

我方立即以左手向外捋抓敌方的右手腕并回拉。

迅速向前上步，将右腿插至敌方右腿的外后侧，绊住敌方的右腿。

快速向左拧身，以右肘向前下方猛力砸击敌方的胸部，将敌方重创摔倒。

2. 左肘横向拐击

动作要领：

我方右脚在前站立，敌方上左步，以右直拳击打我方面部。

我方立即以右手捋抓敌方的右手腕并回拉。

迅速上左步至敌方的左腿外后侧，用左腿绊住敌方的左腿。

快速向右拧身，用左肘向右横向拐击敌方的头部右侧，将敌方重创摔倒。

二、摔法技巧

摔法是通过身体的协调动作，借助杠杆原理，将对手摔倒或控制。摔法在近身格斗中同样具有重要的作用。

1. 抱腿顶摔

动作要领：

面对敌方正面的上盘进攻，我方俯身闪躲下潜并快速向前上步近身。

双臂抱住敌方膝关节窝并回拉，同时用头部顶撞敌方腹部，将敌摔倒在地。

2. 右肩顶摔

动作要领：

在敌欲近身攻击我上盘时，我方主动出击，快速上步近身俯身下潜。

用双手抱住敌方左腿膝窝，随即用右肩顶住敌方髋部和大腿处，并向右旋压敌方髋部和大腿处，将敌方摔倒。

3. 臀部顶摔

动作要领：

敌方双方以左格斗式对峙，敌方以右拳进攻我方上盘。

我方向前滑步，以左手格挡并搂抓敌右大臂。

以右臂抱夹敌方颈部并迅速转身将右脚插至敌方右脚前，用臀部顶住敌方髋部与腹部处。

上身用力向前翻身下压，将敌摔出。

三、擒拿技巧

擒拿技巧是通过控制对手的关节或要害部位，使其丧失反抗能力。擒拿技术在近身格斗中具有独特的优势。

1. 捋抓腕部

动作要领：

歹徒上右步，右拳向我头面部击来。

我身体左闪，躲过来拳，同时右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕。

右手旋扭歹徒手臂至肘尖朝上，左手向下按压，将其制服。

2. 勒锁咽喉

动作要领：

歹徒上右步，右直拳向我头面部击来。

我身体迅速左闪，右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕，躲过来拳。

左脚向左前上步插至歹徒身后，左臂席肘，向后勒锁歹徒咽喉部，将其制服。

3. 掐拿咽喉

动作要领：

歹徒上右步，右拳向我头面部击来。

我身体右闪，左手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕。

右手成爪掐拿歹徒之咽喉，同时右脚插于歹徒右脚后。

右手往前推顶，右脚向后绊扫，将歹徒摔倒在地，顺势右膝向下跪撞顶歹徒肋部，将其制服。

四、组合技巧

组合技巧是将肘法、摔法、擒拿等多种技巧综合运用，形成攻防一体的近身格斗战术。

1. 肘法+摔法

动作要领：

我方左脚在前站立，敌方上右步，以右直拳击打我方面部。

我方立即以左手捋抓敌方的右手腕并回拉。

迅速向左转身并将右腿插至敌方的右腿外后侧，绊住敌方的右腿。

同时借向左转身之力，用右肘向左猛力拐击敌方的头部左侧，将敌方重创摔倒。